Un Souffle d'aile
Shiatsu
À propos du shiatsu
Le shiatsu est une méthode japonaise de digitopressure. Basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) c'est une approche globale qui relie corps et esprit, organes et émotions, dans l'environnement qui nous entoure. Les étirements, frottements, pressions sur les tsubos (points d'énergie) et le long des méridiens de chaque organe permettent de lever les blocages, les stagnations et d'harmoniser la circulation de l'énergie. Le corps est ainsi mieux préparé à affronter les attaques externes (virus, climat...) ainsi que les attaques internes (émotionnelles)
Mission
Le but du shiatsu est de rééquilibrer ou de conserver l'équilibre et la circulation du Ki dans les méridiens et dans le corps . Il s'agit de stimuler ce dernier afin qu'il (re)trouve la capacité à être en bonne santé.
En France les effets positifs sur le bien-être sont officiellement reconnus, ainsi que son efficacité en préventif.
Shiatsu Ho Kokoro Ryu
Le style de mon école et de ma pratique suit la circulation de l'énergie, du yang vers le yin. Le dos, qui permet d'avoir un effet sur toutes les sphères et organes, est traité en premier tandis que le ventre rassemblera le tout en dernier. Je m'appuie sur le cycle des 5 éléments pour rééquilibrer les sphères qui le nécessitent. J'utilise mes mains et leur tranchant, mes doigts, mes poings et des mouvements du poignet pour prodiguer les pressions, étirements, frottements nécessaires.
KOKORO
I shin den shin
"De mon coeur à ton coeur"
Principe "au coeur" de mon école, dans son nom même, il nous rappelle la connexion humaine au-delà du geste technique. Choisir la voie du shiatsu c'est avant tout choisir de "réparer le tissu déchiré du monde", de rétablir la connexion avec soi-même, avec les autres et avec la nature, notre environnement.
Pratiques complémentaires
L'école du CDRAM nous a formé dans la pratique du Shiatsu Ho Kokoro ryu à utiliser des outils complémentaires pour développer notre panel et ajuster nos soins au mieux.
Les séances de shiatsu peuvent ainsi être complétées (avec accord de la receveuse, du receveur)
par l'utilisation des moxa (bâtonnets d'armoise incandescents rapprochés de certains tsubos pour activer leurs fonctions en profondeur), des ventouses ou de la réflexologie plantaire.
DO IN "Autoshiatsu"
Dérivé du Shiatsu japonais, basé sur les principes de la Médecine traditionnelle chinoise, le DO IN est un ensemble d'exercices qui permettent de revitaliser le corps, de renforcer la santé, d'harmoniser la circulation de l'énergie dans l'ensemble du corps.
Au cours de la séance nous faisons des étirements doux des différents méridiens (canaux de circulation de l'énergie), des exercices de respiration, des mobilisations articulaires, des tapotements et stimulations de points énergétiques.
Je cible en particulier ceux qui sont à l'honneur lors de la saison, en suivant le cycle des 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) :
- Renforcement des méridiens et organes fragilisés au cours de la saison
- Harmonisation des émotions en exergue
- Assouplissement du corps et des tissus
Considéré comme une vraie « toilette énergétique » cette « Voie de l’énergie » permet d’être acteur de sa santé en étant guidé et en mémorisant des katas, enchainements, routines, simples faciles à s’approprier au quotidien.
Véritable accompagnement à la santé il permet d’agir en prévention et/ou de compléter les soins médicaux. Les bienfaits sont nombreux :
-apaisement du mental, diminution du stress
-détoxification du corps,
-soulagement des tensions,
-repos réparateur
-stimulation de la mémoire et de la concentration
-renforcement des fonctions de l’organisme
-reprise en douceur des mouvements lors d’une convalescence, en complément des traitements (chimiothérapie, opération, radiothérapie, hormonothérapie …)
Les exercices peuvent être adaptés aux capacités de chacun